京都市伏見区｜放課後等デイサービスー食育

こんばんは！

今日は午前中にものすごい雨が降りましたね☔️

勢いがよすぎてむしろ気持ちよさそうでしたが・・・🤭

外にいた人はそんなこと言ってる場合じゃなさそうでしたね😅

 

そんな今日は部屋の中で食育のことについてのお話をしました☺️

朝ごはんチーム、昼ごはんチーム、夜ご飯チームに分かれて

まずはみんな日頃どんなご飯を食べているのか発表会👄

その後はどんな食事の摂り方をすればいいのか？ということをお話しで聞いて

栄養バランスを考えました✌️

 

好きなものだけを食べたい！嫌いなものは嫌い！

大人でもなかなかバランスのいい食事は難しいです・・・

それでも体を作るのは食事なので

栄養バランスを考えた食事を摂りたいものですね🧐

病気になってからでは手遅れですからね・・・

 

私も気をつけようと思います(~_~;)

 

 

 

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